Balanceyourself

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„Life is like riding a bicycle, to keep your balance you must keep moving“ – Albert Einstein

Willkommen bei BALANCEYOURSELF!

Möchtest du das beste aus Dir herausholen und die allerbeste Version von Dir selbst leben?- Dann bist du bei mir richtig!

Wie es der Name bereits aussagt, möchte ich dir mit meinen Yogastunden und Personaltrainings Werkzeuge in die Hand geben, um Deine persönliche Balance im Alltag zu finden und somit ausgeglichener und leistungsfähiger zu werden.

Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass viele chronische körperliche Beschwerden auf Stress und mangelnde Entspannungsfähigkeit zurückzuführen sind. Bereits als kleine Kinder lernen wir zu leisten und zu genügen, leider zeigt uns niemand wie wir unser System wieder „herunterfahren“ können. Auch die Wissenschaft bestätigt die Zusammenhänge zwischen Stress und vielen chronischen Krankheiten.

Mir geht es darum, die Menschen wieder zu ermutigen, Verantwortung für diese Balance von Anspannung und Entspannung zu übernehmen. Wenn man die erforderlichen Techniken einmal kennt und regelmässig anwendet, sind wir längerfristig leistungsfähiger im Alltag. Da diese Leistungsfähigkeit nicht auf Kosten unserer Gesundheit geht, machen wir uns somit unabhängig von Ärzten und Therapeuten.

Gerne heisse ich dich in einer unverbindlichen Schnupperlektion willkommen und freue mich auf Deine Kontaktaufnahme!

 

Yoga und Personaltraining